Tips Pengobatan Asam Lambung dengan VCO
Cara Menggunakan Minyak Kelapa Murni / VCO untuk Perawatan Gangguan Asam Lambung / GERD

10++ Cara Menggunakan VCO (Minyak Kelapa Murni) untuk Perawatan Gangguan Asam Lambung

Posted on

Kunci keamanan agar terhindar dari refluks asam atau gangguan asam lambung adalah LES atau Lower Esophageal Sphincter. Ketika sfingter esofagus gagal berkontraksi, akan membuat risiko asam lambung bergerak dari lambung ke atas.

Kondisi ini bisa mengakibatkan sensasi terbakar di dada dan tenggorokan bagian bawah yang dikenal sebagai heartburn. Untuk mengetahui lebih dalam tentang heartburn, silakan menuju pada link artikel ini.

Salah satu penelitian mengungkapkan bahwa refluks asam mungkin disebabkan oleh bakteri yang tumbuh di lambung.

Menurut survei, hampir setengah dari semua orang Amerika mengalami heartburn, kembung, dan sendawa yang terkait dengan refluks asam, atau mulas, di beberapa titik dalam hidup mereka.

Penderita refluks asam atau dalam Bahasa Inggris sering dikenal dengan acid reflux seringkali mengalami berbagai gejala seperti kembung, nyeri dada, sendawa, rasa pahit, kembung, rasa tidak nyaman saat membungkuk atau berbaring.

Terdapat banyak obat yang dijual secara komersial tersedia di pasaran. Namun, terkadang obat-obatan tersebut memiliki efek jangka pendek dan sering menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.

Katup LES yang terlalu rileks / kendor dapat menjadi penyebab refluks asam

Bacaan ini memberikan alternatif lain sebagai perawatan pendamping atau bahkan perawatan utama untuk mengobati dan mencegah gejala-gejala tersebut, yaitu dengan minyak kelapa.

Pada artikel ini, studigastroenterologi.com akan menunjukkan 10 cara bermanfaat tentang cara menggunakan minyak kelapa untuk refluks asam tanpa efek samping.

Informasi ini akan mencantumkan metode teratas yang menggunakan minyak kelapa bersama dengan beberapa bahan alami untuk mengobati refluks asam secara efektif di rumah dari sumber tepercaya.

Teruskan membaca untuk mempelajari metode yang berguna tentang cara menggunakan minyak kelapa untuk refluks asam dengan cepat dan efektif.

10 Cara Menggunakan Minyak Kelapa untuk Penyintas Gangguan Refluks Asam

Minyak kelapa bisa dipergunakan secara sendiri maupun dikombinasikan dengan sejumlah bahan alami lainnya untuk menjaga organ-organ pencernaan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

Minyak kelapa dapat melapisi tenggorokan dan saluran pencernaan, mengurangi sensasi terbakar serta iritasi lain yang disebabkan oleh refluks asam.

Asam laurat yang dimiliki minyak kelapa dikenal sebagai antiseptik alami yang dapat membunuh bakteri maupun jamur penyebab refluks asam.

Inilah bagaimana minyak kelapa bekerja untuk Anda:

  • Makan berlebihan menyebabkan refluks asam karena perut kita harus memecah makanan yang dikonsumsi dalam jumlah besar dengan cepat. Saat Anda mengonsumsi minyak kelapa sebelum makan, ini akan membuat Anda merasa kenyang dan karenanya mencegah makan berlebihan. Ini juga membantu Anda menurunkan berat badan.
  • Minyak kelapa memiliki kandungan MTC (Medium Chain Triglycerides) yang tidak hanya mudah dicerna tetapi juga menawarkan banyak manfaat kesehatan.
  • Karena minyak ini bersifat basa, maka akan menetralkan asam, mengurangi peradangan, dan membantu memperbaiki kerusakan jaringan yang disebabkan heartburn.
  • Minyak kelapa meningkatkan produksi klorida, yang sangat diperlukan untuk memproduksi asam lambung dan karenanya membantu pencernaan.

1. Menggunakan Extra Coconut Oil Murni

Sangat mudah, rasa Virgin Coconut Oil (VCO) yang berkualitas baik adalah netral, tidak bau, dan tidak menimbulkan perasaan lengket di area mulut dan kerongkongan.

Caranya gampang sekali:

  • Anda cukup mengonsumsi 1 atau 2 sendok makan minyak kelapa sebanyak 3 kali sehari dan selanjutnya Anda bisa meredakan sensasi terbakar di dada dan tenggorokan serta mencegah mulas.
  • Untuk menghindari sakit perut, Anda mengonsumsi ¼ sendok teh minyak kelapa sebelum makan dan secara bertahap meningkat menjadi satu sendok teh.
  • Atau Anda bisa menambahkan minyak kelapa ke dalam jus, air, atau minuman lain yang ramah terhadap asam lambung Anda.

Setiap orang mungkin akan merasakan sensasi berbeda saat pertama kali mengkonsumsi VCO. Perhatikan poin ke-2 di atas untuk langkah ini.

2. Kombinasikan dengan Yoghurt dan Pisang

  • Campurkan ½ cangkir yogurt (rasa apa saja), ½ cangkir es serut, 1 pisang, 1 sendok teh vanila, dan 1 sendok teh minyak kelapa extra virgin sampai lembut ke dalam blender.
  • Yoghurt akan membantu mengembalikan keseimbangan bakteri baik dan jahat dalam sistem pencernaan.

3. Gabungan VCO, Oatmeal, Almond, Kapulaga, Dan Madu Murni

Bahan:

  • Kelapa parut – 2 sendok makan
  • Santan – 2 cangkir (tidak perlu opsi ini jika Anda sensitif dengan santan)
  • Oatmeal potong baja – 1 cangkir
  • Almond cincang – 1 sendok makan
  • Bubuk kapulaga – 1 sendok teh
  • Minyak kelapa – 1 sendok teh
  • Madu mentah – 1 sendok teh

Cara membuatnya:

  • Pertama, Anda merebus santan dan menambahkan oatmeal di dalamnya.
  • Kemudian kecilkan api dan biarkan mendidih sampai matang sesuai selera.
  • Selanjutnya, angkat campuran dari api dan aduk rata dengan kelapa parut, almond cincang, bubuk kapulaga, minyak kelapa, dan madu mentah.
  • Anda harus mengkonsumsinya untuk mengurangi mulas dan refluks asam.

4. Gunakan Butter Kelapa untuk Memanggang

Ingat setiap kali Anda memanggang, gunakan mentega kelapa daripada menggunakan mentega susu. Selain bekerja dengan cara yang sama, ini juga menambah rasa kelapa pada masakan Anda.

5. Makan Daging Kelapa

Ini juga cara yang bagus untuk menggunakan minyak kelapa untuk refluks asam. Karena minyak kelapa diekstrak dari daging kelapa, Anda boleh makan daging kelapa untuk menghentikan mulas dan meningkatkan kesehatan kulit, rambut, dan mata.

Anda dapat menambahkan kelapa parut segar ke setiap smoothie dan makanan penutup Anda.

6. Outmeal Kelapa

Cara membuatnya:

  • Didihkan 2 cangkir santan dan masukkan 1 cangkir oatmeal potongan baja.
  • Kecilkan api dan biarkan mendidih sampai oatmeal matang sesuai selera.
  • Angkat dari api dan aduk dengan 2 sendok makan kelapa parut, 1 sendok makan almond cincang, 1 sendok teh bubuk kapulaga, 1 sendok teh minyak kelapa, dan 1 sendok teh madu mentah.
  • Makan ini untuk mengurangi sakit jantung.

7. Minyak Kelapa yang Diencerkan

  • Dengan obat ini, Anda cukup mencairkan minyak kelapa murni (4 sendok teh) dengan air (8 ons).
  • Anda mengaduknya dengan baik sampai tercampur rata.
  • Anda harus meminumnya secara perlahan sepanjang hari untuk mendapatkan kelegaan dari kondisi ini.

8. “Memainkan” VCO

Ini adalah cara yang paling sederhana tetapi dapat memberikan hasil yang bagus saat Anda menderita refluks asam. Minyak kelapa akan menarik bakteri serta racun lainnya keluar dari mulut sehingga tidak bisa masuk ke sistem pencernaan Anda dan menyebabkan naiknya asam lambung.

  • Anda tinggal memasukkan minyak kelapa extra virgin (3 sendok teh) ke dalam mulut Anda.
  • Selanjutnya, Anda menggulung dan mengaduknya selama 5 hingga 7 menit dan kemudian meludahkannya.
  • Ulangi terus proses ini setiap pagi sebelum Anda sarapan.

9. Santan yang Masih Murni

Santan dapat dibeli di sebagian besar toko bahan makanan.

  • Untuk membuatnya segar, pertama-tama pisahkan daging buah dari 1 buah kelapa lalu parut.
  • Selanjutnya kamu campurkan daging parut ini ke dalam 1 mangkuk berisi air panas.
  • Biarkan terendam selama sekitar 10 menit sambil diaduk.
  • Setelah itu, Anda menuangkan kelapa yang sudah direndam dan parutan ke dalam kain katun tipis.
  • Anda memerasnya untuk mengekstrak santan sebanyak 2 atau 3 kali
  • Sebaiknya Anda menggunakan santan untuk menggantikan susu saat Anda memanggang atau memasak dan menggunakannya dalam oatmeal, sereal, dan smoothie.

10. Degan alias Air Kelapa

Air kelapa kaya akan kalium, elektrolit, enzim alami, dan serat. Semuanya bisa bermanfaat dalam meningkatkan pencernaan.

Selain itu, air kelapa dapat mendinginkan dan menenangkan saluran pencernaan dan tenggorokan Anda sekaligus menetralkan asam.

Air Kelapa Hijau dan Muda untuk pengobatan GERD
Minum air kelapa sangat baik untuk pencernaan dan perawatan refluks asam
  • Anda cukup minum air kelapa 2 kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali sebelum tidur untuk meredakan refluks.
  • Atau Anda bisa minum 1 gelas air kelapa saat Anda mengalami gejala refluks asam untuk membantu menetralkan kadar asam di perut Anda.
  • Selain itu, Anda dapat mencampurkan air kelapa dengan kefir untuk mendapatkan probiotik yang menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

Catatan Khusus

  • Untuk mendapatkan hasil terbaik, Anda harus mengikuti beberapa saran di bawah ini saat Anda menggunakan minyak kelapa untuk menyembuhkan refluks asam.
  • Untuk menghindari mual, Anda harus mengonsumsi minyak kelapa dengan dosis kecil dan kemudian meningkatkan dosisnya saat Anda semakin toleran.
  • Makan makanan kecil enam kali sehari daripada makan besar tiga kali sehari.
  • Saat Anda menggunakan minyak kelapa untuk menyembuhkan refluks asam pada anak-anak, gunakan setengah dari dosis yang dianjurkan untuk orang dewasa.
  • Santan memiliki jumlah gula yang tinggi. Karenanya, Anda sebaiknya mengurangi konsumsi gula saat menggunakannya untuk menyembuhkan mulas.
  • Ingatlah untuk berkonsultasi dengan saran dokter Anda sebelum Anda menggunakan minyak kelapa untuk menyembuhkan refluks asam.
  • Sebelum Anda memulai perawatan minyak kelapa biasa, cobalah mengonsumsinya dalam jumlah kecil untuk memastikan Anda tidak alergi terhadapnya.
  • Jika minyak kelapa tidak mengurangi gejala asam lambung dalam 3 hari, konsultasikan ke dokter.

Sumber: powr.com.vn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *