Hubungan Vitamin D Deficiency dan GERD
Fakta Peran Vitamin D dan Pengobatan GERD

Fakta Vitamin D Memainkan Peranan Penting dalam Pemulihan Refluks Asam (GERD)

Posted on

Siapa yang tidak tahu Vitamin D? Nutrisi yang juga dikenal sebagai “vitamin sinar matahari” ini merupakan nutrisi penting dalam banyak reaksi biokimia dalam tubuh. Ini juga membantu dalam penyerapan mineral lain seperti kalsium, fosfat, magnesium dan seng.

Penelitian baru telah menjelaskan banyak hal tentang vitamin D ini, diantaranya yang terkait dengan sel-sel pada sistem pencernaan,

Jika kita mendalami peran vitamin D dalam pencernaan, tentu kita akan memahami bagaimana keterkaitan vitamin ini dengan perawatan terutama terkait pemulihan asam lambung termasuk GERD.

Bagaimana Riset tentang Peran Vitamin D dalam Gangguan Asam Lambung?

Untuk memahami peran vitamin D dalam kaitannya dengan pemulihan GERD, mari kita pahami peran kesehatan otot dalam refluks asam.

Jalur kerongkongan akan berakhir di lambung melalui persimpangan yang dijaga oleh katup otot yang dikenal sebagai sfingter esofagus bagian bawah (LES).

LES yang bekerja seperti jalur buka tutup, salah satu kerjanya adalah dengan membuka katupnya yang memungkinkan makanan masuk ke perut. Namun, relaksasi LES yang tidak tepat menyebabkan pembukaannya salah, menumpahkan kandungan asam lambung ke kerongkongan yang menyebabkan heartburn.

Letak Lower Esophageal Sphincter (LES) dan Pyloric Sphincter (sfingter pilorus)

LES mungkin membuka jalan yang salah karena berbagai alasan, termasuk penumpukan tekanan tinggi di dalam perut. LES juga dapat mengalami kegagalan fungsi karena bagian otot-ototnya melemah.

Dalam sebuah studi di tahun 2008, Dr. Walter Stumpf, MD, Ph. D, yang telah mempelajari Vitamin D selama beberapa dekade, menguraikan dampak reseptor vitamin D pada banyak sel dalam sistem pencernaan, termasuk kerongkongan, lambung, dan sfingter pilorus.

Sudah menjadi rahasia umum bahwa Vitamin D sangat penting untuk berfungsinya sel otot. Artinya, kekurangan vitamin D dalam tubuh dapat mengganggu fungsi sel otot, termasuk fungsi LES serta sfingter pilorus, yang menjaga bagian bawah perut yang membuka ke usus kecil.

Jika pyloric sphincter lemah, material dari usus halus akan kembali masuk ke dalam lambung. Bahan setengah tercerna ini kemudian akan difermentasi oleh bakteri penyebab pembentukan gas, sehingga memberi tekanan pada LES yang sudah melemah.

Akibatnya, LES terbuka ke belakang untuk memungkinkan isi asam untuk refluks ke kerongkongan, dan ini bisa menyebabkan heartburn.

Kadar vitamin D yang rendah juga mengganggu penyerapan magnesium dan kalsium, di antara mineral lainnya. Kalsium adalah mineral penting yang membantu kontraksi otot.

Kadar kalsium yang rendah mengganggu fungsi otot yang tepat. Magnesium adalah mineral lain yang tingkatnya melimpah membantu menjaga sistem pencernaan berfungsi optimal.

Magnesium juga membantu sfingter pilorus rileks yang menyebabkan pengosongan perut.

Jika pyloric sphincter tetap tertutup rapat (dalam kasus defisiensi magnesium, misalnya), makanan tetap berada di perut untuk waktu yang lebih lama, menyebabkan fermentasi. Fermentasi menyebabkan pembentukan gas.

Gas berlebih ini memberikan tekanan yang tidak semestinya pada LES, yang dapat menjadi faktor penyebab LES membuka jalan yang salah.

Vitamin D bekerja pada sel otot melalui proses yang sangat kompleks. Ini mengatur transportasi kalsium di dalam sel. Kalsium memainkan peran penting dalam kontraksi serat otot yang sebenarnya.

Dengan mengatur pengambilan kalsium oleh sel otot, vitamin D secara tidak langsung mengatur fungsi otot.

Di Mana Sumber Vitamin D bisa Didapat?

Cara termudah untuk mendapatkan cukup vitamin D adalah dari sinar matahari. Sinar matahari meningkatkan sintesis vitamin D dari kolesterol dalam tubuh. Selain itu, vitamin D juga bisa didapatkan dari makanan tertentu. Sumber makanan vitamin D adalah:

  • Ikan berlemak (salmon, tuna, mackerel, cod)
  • Telur
  • Jamur
  • Susu mentah (dan produk yang dibuat darinya, seperti keju)
  • Kaviar
  • Hati sapi

Seberapa Banyak Vitamin D Membantu?

Kebutuhan harian vitamin D yang direkomendasikan untuk individu yang sehat adalah 600 IU. Namun, dalam skenario di mana hampir setengah dari populasi orang dewasa di Amerika Serikat kekurangan vitamin D, pertama-tama perlu mengembalikan tingkat vitamin tersebut ke kecukupan. Ini harus dilakukan dengan suplementasi vitamin D.

Dosis per minggu 60.000 IU vitamin D (dosis tunggal sekali seminggu) direkomendasikan selama sekitar 3 bulan. Setelah tiga bulan, disarankan untuk memeriksakan kadar vitamin D3 Anda.

Jika mencukupi, Anda dapat terus mengonsumsi suplemen vitamin D dosis rendah (seperti multivitamin) atau mengonsumsi makanan yang kaya vitamin D untuk mendapatkan jumlah vitamin yang cukup.

Apakah Vitamin D Aman?

Dosis setinggi 60.000 IU selama 3 bulan aman. Bahkan dosis sekitar 4000 IU per hari aman. Dosis yang lebih tinggi, bagaimanapun, mungkin terbukti tidak aman dan menyebabkan komplikasi kesehatan.

Suplementasi vitamin D tidak boleh dikonsumsi (atau harus dilakukan di bawah panduan medis yang ketat) jika Anda menderita penyakit ginjal, aterosklerosis, sarkoidosis, histoplasmosis, hiperparatiroidisme, limfoma, dan tuberkulosis.

Vitamin D untuk GERD: Sebuah Putusan Akhir yang Tepat

Vitamin D dalam jumlah yang cukup dibutuhkan untuk fungsi tubuh yang normal. Nutrisi penting ini mendukung fungsi biokimia melalui cara yang sangat rumit, membantu banyak nutrisi lain untuk melakukan tugasnya dengan benar.

Penemuan reseptor vitamin D di saluran pencernaan telah membuka jalan wawasan baru dalam perannya dalam kesehatan pencernaan. Oleh karena itu, mengoreksi kekurangan vitamin D merupakan cara yang aman untuk mengatasi masalah terkait GERD.

Mengapa Harus Vitamin D?

Obat umum yang dijual bebas seperti antasida mengandung berbagai garam yang dimaksudkan untuk menetralkan pH asam lambung. Garam ini biasanya terbuat dari kalsium atau magnesium karbonat atau aluminium hidroksida.

Vitamin D sangat penting untuk penyerapan kalsium, sehingga beberapa produk khusus telah muncul di pasar suplemen alternatif yang menggabungkan beberapa vitamin dan mineral termasuk vitamin D dan kalsium untuk mengobati sakit maag dan refluks asam.

Simak video di bawah yang disampaikan oleh Dr. Henry Suhendra, SpOT tentang pentingnya peran vitamin D dan magnesium dan sebagian pembahasannya terkait dengan keterkaitannya dengan gangguan asam lambung dan gangguan kecemasan.

Paparan Dr. Henry Suhendra tentang Pentingnya Vitamin D dan Magnesium

Salah satu produk tersebut menggabungkan vitamin D, kalsium, asam folat, vitamin B-6 dan B-12. Jangan pernah mengonsumsi suplemen makanan untuk mengatasi heartbutn atau refluks asam sebelum mendiskusikan implikasi medis dengan dokter Anda.

Selain itu, vitamin D penting untuk mengatasi komponen infeksius. Kadar vitamin D yang baik memastikan bahwa tubuh dapat memproduksi ratusan peptida antimikroba yang akan membantu tubuh Anda memberantas infeksi.

Sumber: sepalika

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *